Os alunos do Clube Europeu tiveram o privilégio de participar numa sessão de Yoga dinamizada pelos professores Pedro Capinha Susana Capinha ligados à Associação Lusa do Yoga e ao ASHRAMA Leiria - Centro de Yoga.
YOGA SÁMKHYA - O YOGA TOTAL
O Yoga promove a saúde e o bem-estar e combate fortemente o stress, um problema da humanidade.
Melhora a flexibilidade, a respiração, a concentração e aprende a relaxar em qualquer situação.
É adaptado a todas as idades, perfeito para principiantes ou para pessoas com pouca mobilidade, para relaxar no final de um dia de trabalho.
Sem necessidade de preparação física especial, nem grande flexibilidade. Ideal para aprender a respirar e a relaxar durante o dia agitado.
Qualquer pessoa saudável pode praticar respeitando as suas limitações.
Pratique Yoga e seja feliz!
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