CLUBE EUROPEU NO IV ENCONTRO NACIONAL

As professoras - Ana Paula Carreira e Natércia Arqueiro - do Clube Europeu da Escola Secundária de Porto de Mós participaram no IV Encontro Nacional dos Clubes Europeus, dia 27 de novembro, que decorreu no Auditório da Escola Secundária D. Pedro V, em Lisboa.

O IV Encontro Nacional dos Clubes Europeus, organizado Direção-Geral da Educação, reuniu membros dos Clubes Europeus de todo o país, para uma reflexão conjunta sobre vários temas, e deu especial destaque ao trabalho desenvolvido pelo Clube Europeu da Escola Secundária de Porto de Mós , tendo reconhecido que “Os resultados provenientes do projeto apresentado são um importante contributo para  exemplos de boas práticas desenvolvidas na RNCE, as quais se coadunam com a Estratégia Nacional de Educação para a Cidadania (ENEC) e com o Perfil do Aluno, contribuindo para o envolvimento dos alunos no projeto de construção europeia, incrementando a sua participação, reforçando a proteção dos seus direitos e deveres, fortalecendo assim a identidade e os valores europeus.” Deste modo, foi um momento de debate e troca de experiências que incluiu uma exposição de cartazes elaborados pelos diversos Clubes e a apresentação de um painel temático, enquadrado na Estratégia Nacional de Educação para a Cidadania (ENEC), nomeadamente no domínio das Instituições e Participação Democrática, e interligado com vários outros domínios: “Alterações Climáticas, um desafio para a Europa”.

Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis

Aprender com o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis

O Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis celebra-se anualmente a 8 de novembro nos estados-membros da União Europeia. A data foi lançada pela Comissão Europeia e pretende encorajar uma alimentação saudável nas crianças, a fim de travar o atual crescimento da obesidade infantil na Europa.

Este dia insere-se no âmbito de uma campanha mais vasta da Comissão para combater a obesidade, incentivando os cidadãos da UE a optarem por um regime alimentar equilibrado e a fazerem mais exercício físico. De facto, é na infância que se formam muitos dos nossos padrões de estilo de vida. Na União Europeia, metade da população adulta e um quarto das crianças em idade escolar tem excesso de peso. Os jovens com excesso de peso tendem a conservá-lo na idade adulta e têm mais probabilidades de se tornarem obesos.

Para manter hábitos saudáveis na alimentação, recomenda-se:

• tomar o pequeno-almoço todos os dias;

• comer de 3 em 3 horas;

• comer 5 peças de fruta/legumes por dia;

• beber uma boa quantidade diária de água;

• usar menos sal e açúcar nas refeições.