ALIMENTAÇÃO SUSTENTÁVEL E DIA INTERNACIONAL DA MAÇÃ

 O Dia Internacional da Maçã celebra-se a 21 de outubro.

Benefícios da maçã

A maçã não contém gorduras e é constituída por compostos que combatem o colesterol, razão pela qual é uma fruta muito recomendada pelos médicos.

A maçã beneficia ainda as células nervosas e estimula os mecanismos cerebrais ligados à memória. É uma fruta aliada do cérebro que deve ser ingerida nas pausas do trabalho ou do estudo.

No Dia Internacional da Maçã pode fazer uma tarte de maçã ou distribuir maçãs pela família. Também pode experimentar um novo tipo de maça. Todas as formas de celebrar o dia são válidas, desde que relacionadas com esta fruta.

Tipos de maçãs

• Gala
• Verde
• Red
• Fuji
• Ambrosia
• Arkansas black
• Braeburn
• Calville Blanc d'Hiver
• Cameo

Neste dia, os  alunos do Clube Europeu  partilharam receitas saudáveis e sustentáveis,  falaram dos  benefícios da maçã e  jogaram  Kahoot.

Sessão ZOOM

Sessão presencial - Testa o teus conhecimentos sobre alimentação saudável.

   

 Receita saúdável : "Strudel fitness de maçã e aveia"

GELADO NATURAL (Carolina Morouco)

« DA HORTA PARA A RECEITA»

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO - 16 DE OUTUBRO

O Clube Europeu participou no concurso da Câmara municipal criando o seu slogan e desenhando o seu próprio cartaz.

                             

                                       Concurso da Câmara Municipal de Porto de Mós

Certificado da participação dos alunos no concurso Municipal de Porto de Mós e oferta das máscaras sociais aos alunos participantes.

Comemorado desde 1981, o Dia Mundial da Alimentação, 16 de outubro, é alusivo a data de criação da Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura (FAO), em 1945. Esse marco traz uma importante reflexão sobre a necessidade de uma alimentação saudável, acessível e de qualidade, chamada de "Segurança Alimentar e Nutricional". 

Os eventos são organizados em mais de 150 países, tornando-se um dos dias mais celebrados no calendário da ONU. O objetivo dessa comemoração é de conscientizar a ação global para aqueles que sofrem com a fome e a necessidade de garantir a segurança alimentar e dietas nutritivas para todos.

Segundo dados do relatório "O Estado da Segurança Alimentar e Nutrição no Mundo 2020" (State of Food Security and Nutrition - SOFI)", pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e por outros fundos, cerca de 750 milhões pessoas foram expostas a níveis graves de insegurança alimentar em 2019.

Neste dia, além de falarmos sobre as ações mundiais relacionadas à promoção da alimentação segura a toda população, não podemos esquecer a má nutrição de pessoas com excesso de peso e do estilo de vida atual, que também é preocupante para a saúde como um todo. Temos que ser conscientes dos dois quadros nutricionais que a população se encontra e de como podemos intervir com estratégias nutricionais efetivas e políticas públicas mais assertivas.

Desde sua primeira comemoração, o Dia Mundial da Alimentação aborda temas diferentes a cada ano no intuito de potencializar a conscientização de pessoas de várias áreas e contextos, descentralizar investimentos e viabilizar o acesso de todos à alimentação saudável. Dentre eles, destacam-se: "A comida vem primeiro", 1981; "Alimentação e meio ambiente", 1989; "A luta contra a fome e a desnutrição", 1996; "Lutar contra a fome para reduzir a pobreza", 2001; "Sistemas alimentares saudáveis", 2013; "Mudar o futuro da migração: investir em segurança alimentar e no desenvolvimento rural", 2017, e "Nossas ações são nosso futuro: um mundo #fomezero para 2030 é possível", 2018.   

Neste ano, o tema é "Cresça, alimente, sustente. Juntos", onde lança um apelo à solidariedade global, dentro do cenário de pandemia de Covid-19, para ajudar as pessoas mais vulneráveis a se recuperar e tornar os sistemas alimentares mais sustentáveis, fortes e resilientes. Saiba mais sobre a campanha do Dia Mundial da Alimentação no site:  http://www.fao.org/world-food-day/home/en/

DOCUMENTÁRIO SUSTAINABLEATING

A Associação Portuguesa de Nutrição