ALIMENTAÇÃO SUSTENTÁVEL E DIA INTERNACIONAL DA MAÇÃ

 O Dia Internacional da Maçã celebra-se a 21 de outubro.

Benefícios da maçã

A maçã não contém gorduras e é constituída por compostos que combatem o colesterol, razão pela qual é uma fruta muito recomendada pelos médicos.

A maçã beneficia ainda as células nervosas e estimula os mecanismos cerebrais ligados à memória. É uma fruta aliada do cérebro que deve ser ingerida nas pausas do trabalho ou do estudo.

No Dia Internacional da Maçã pode fazer uma tarte de maçã ou distribuir maçãs pela família. Também pode experimentar um novo tipo de maça. Todas as formas de celebrar o dia são válidas, desde que relacionadas com esta fruta.

Tipos de maçãs

• Gala
• Verde
• Red
• Fuji
• Ambrosia
• Arkansas black
• Braeburn
• Calville Blanc d'Hiver
• Cameo

Neste dia, os  alunos do Clube Europeu  partilharam receitas saudáveis e sustentáveis,  falaram dos  benefícios da maçã e  jogaram  Kahoot.

Sessão ZOOM

Sessão presencial - Testa o teus conhecimentos sobre alimentação saudável.

   

 Receita saúdável : "Strudel fitness de maçã e aveia"

GELADO NATURAL (Carolina Morouco)

« DA HORTA PARA A RECEITA»